Treffen, Kurse und noch mehr...

  • "Iss` Dich fit!“
  • „Nimm`s leicht“
  • Kochtreff
    • Fettarm und lecker
    • Leichte Snacks
    • U.v.a.

Weitere Informationen und Termine erfragen Sie bitte in unseren Beratungsstellen.

 

Ein Tipp:

Unsere Kurse und die Ernährungsberatungen werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst!


Kurse im Überblick:

1. Iss` Dich fit:

Möchten Sie gerne lästige Pfunde loswerden, es hapert aber immer wieder an der Umsetzung? Dann lernen Sie doch bei uns wie das geht! Neben der Umstellung auf gesunde Mischkostmahlzeiten zeigen wir Ihnen Tipps und Tricks rund ums Einkaufen. Abgerundet wird das Ganze mit dem Zubereiten eines leckeren und dabei kalorienarmen Menüs in unserer Lehrküche.


Ort:

Treffpunkt Ernährung & Gesundheit
Dr. Marjana Schmitter

Termine in Herne-Wanne Hauptstr. 164 bitte telefonisch erfragen.


Durchführung:

Angela Göltsch, Diplom-Oecotrophologin, Dörte Rüstmann, Diplom-Oecotrophologin oder

Dr. Marjana Schmitter, Ernährungsmedizinerin



2. Nimm`s leicht :


Sie sind dabei abzunehmen oder haben bereits einen Ernährungskurs besucht? Merken aber das der „innere Schweinehund“ es immer wieder schwer macht durchzuhalten. Dann möchten wir Ihnen mit unserem Kurs helfen Ihre neuen Essgewohnheiten zu festigen und insbesondere den Umgang mit Ausnahmesituationen zu trainieren. Sie lernen Vollwertkost, die der ganzen Familie schmeckt, kennen. Tipps und Tricks bei der Zubereitung von Desserts, Soßen und Ihrer Lieblingsgerichte helfen Ihnen die neu erlernten Inhalte in den Alltag zu integrieren. Zu Beginn und am Ende des Kurses führen wir eine Messung Ihrer Körperzusammensetzung mittels BIA durch.

 

Ort:

Treffpunkt Ernährung & Gesundheit

Dr. Marjana Schmitter

Termine in Herne-Wanne Hauptstr. 164 bitte telefonisch erfragen.


Durchführung

Angela Göltsch, Diplom-Oecotrophologin, Dörte Rüstmann, Diplom-Oecotrophologin oder

Dr. Marjana Schmitter Ernährungsmedizinerin


...und noch mehr:

Rufen Sie uns an gerne geben wir Ihnen Auskunft über aktuelle Kochevents, Kurse oder Veranstaltungen!